Bloqumun bu səhifəsini qidalanma mövzusuna həsr etmək istəyirəm:)

Məndən nə yediyimi və çox kökəlib-kökəlmədiyimi soruşurdular. Doğrusunu desəm, çəkim üçün çox narahat idim. Düşünürdüm ki, 10 kq artıq çəki ilə qayıdacağam. Amma şükürlər olsun ki, tərəzi cəmi 3 kq fərq göstərdi.

Oradakı məhsullar bizimkilərdən həqiqətən fərqlənir. Məhsullar orqanik və orqanik olmayan növlərə bölünür. Mümkün qədər orqanik məhsullar almağa çalışın! Bəli, onlar daha bahadır. Amma mən puluna qənaət edib, nəticədə bu qidalara qarşı allergiyası yaranan gəncləri görmüşəm. Heç olmasa süd və yumurtanı yalnız orqanik alın. Necə ayırd etmək olar? Qablaşdırmada adətən "organic" yazılır. Qiymətindən də asanlıqla başa düşəcəksiniz. Böyük süd qutusunu cəmi 2 dollara, yanında isə 2 litr südü 4 dollara görsəniz, nəyin nə olduğu dərhal aydın olur:) Toyuq filesi kimi məhsullarda qiymət fərqi çox nəzərə çarpır:) Məsələ təkcə qiymətdə deyil, həm də dadındadır, bunu özünüz hiss edəcəksiniz.

Pul az olanda fast-fud yemək çox böyük bir vəsvəsədir. Bundan qaçmağa çalışın. Biz səfərdən əvvəl daha çox pul yığmaq istəyəndə bəzən McDonald's-da yemək yeyirdik, amma orada həftədə 2 dəfədən çox oturmağa dəyməz! Həmçinin maffinləri az yeyin (orada bu çox populyardır). Yanınızda mütləq Dunkin' Donuts və ya Starbucks olacaq. Orada kofe alanda həmişə başqa bir şey də yemək istəyirsən. Biz orada hər gün kofe alırdıq, çünki qiyməti 1-5 dollar arasında idi. Saatlıq 8,5 dollar maaşla bunu rahatlıqla qarşılamaq olar) Evdəki kimi yemək bişirməyə çalışın, onda mütləq formada qalacaqsınız. Əgər çox yediyinizi hiss etsəniz – qaçış sizə kömək edəcək))

Qreçka tapmaq çox çətindir. Qreçkanı biz rus mağazasından almışdıq və cəmi bir dəfə. Orada o ucuz deyil. Ümumiyyətlə, rus mağazasında da hər şey o qədər də ucuz deyil))

Dondurma orada çox kalorilidir, ona da tez-tez girməməyə çalışın.)) Və sirop qatılmış kofelərdən ehtiyatlı olun, orada siropu əsirgəmirlər))

Ümumiyyətlə, bu qədər narahat olmayın. Sadəcə rus qidalanmasına mümkün qədər yaxın yeməyə çalışın. Amma bu o demək deyil ki, hər şeydən imtina etməlisiniz. Amerikada dadmalı olduğunuz çoxlu ləzzətli şeylər var. Axı bunu nə vaxt, əgər indi və burada etməsəniz? Sonradan Amerika şirniyyatlarını dadmadığınız üçün peşman olacaqsınız))

Amma orada qəribə şeylər də var. Məsələn, kapuçino dadlı çipslər. Bizim üçün bu şok idi))) Necə yəni?))

Sizə topdansatış ərzaq mağazalarını tapmağı məsləhət görürəm. Orada qiymətlər xeyli ucuzdur və 2-3 həftəlik ərzaq tədarükü görmək olar. Amma orada da vəsvəsələr çoxdur))) Məsələn, bütöv çizkeyk cəmi 12 dollara!!!))) Biz o mağazada olanda çoxlu "faydalı" şeylər aldıq, amma lazım olanları da aldıq)) Aydınlıq üçün şəkil əlavə edirəm)))

Orada mümkün qədər çox meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın!!!) Onlar orada çox bahalı deyil)

Əslində, narahat olmayın. Əgər fiquranız üçün çox narahatsınızsa, onda getməzdən əvvəl özünüzü buna kökləyəcəksiniz və orada 2-3 kq-dan çox kökəlməyəcəksiniz. Səfərdən zövq alın və gərilməyin)

P.S. Vaxtaşırı özünüzü şirniyyatlarla əzizləyin, bu, kədərli olanda əhvalınızı qaldıracaq:)