Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή τη σελίδα του blog μου στη διατροφή:)

Μου έγραφαν και με ρωτούσαν τι έτρωγα εκεί και αν πάχυνα πολύ. Στην πραγματικότητα, ανησυχούσα πολύ για το βάρος μου. Νόμιζα ότι θα γυρίσω με +10 κιλά. Αλλά δόξα τω Θεώ, η ζυγαριά έδειξε μόνο 3 κιλά παραπάνω.

Τα προϊόντα εκεί διαφέρουν πραγματικά από τα δικά μας. Υπάρχουν βιολογικά και μη βιολογικά προϊόντα. Προσπαθήστε να αγοράζετε βιολογικά όσο το δυνατόν περισσότερο! Ναι, είναι πιο ακριβά. Αλλά συνάντησα περιπτώσεις όπου τα παιδιά προσπαθούσαν να κάνουν οικονομία και τελικά εμφάνισαν αλλεργία στο φαγητό. Τουλάχιστον το γάλα και τα αυγά να τα αγοράζετε μόνο βιολογικά. Πώς να τα ξεχωρίσετε; Στη συσκευασία συνήθως γράφει: “organic”. Και από την τιμή θα καταλάβετε εύκολα. Αν δείτε μια μεγάλη συσκευασία γάλακτος μόνο με 2$, και δίπλα γάλα 2 λίτρων με 4$, τότε γίνεται αμέσως κατανοητό τι συμβαίνει:) Η διαφορά στην τιμή είναι πολύ εμφανής σε προϊόντα όπως το φιλέτο κοτόπουλο για παράδειγμα:) Δεν είναι μόνο θέμα τιμής, αλλά και γεύσης, θα το νιώσετε.

Είναι μεγάλος πειρασμός να πας σε φαστ φουντ όταν έχεις λίγα χρήματα. Προσπαθήστε να το αποφύγετε. Εμείς τρώγαμε μερικές φορές στα McDonald's όταν πριν από το ταξίδι θέλαμε να αποταμιεύσουμε περισσότερα χρήματα, αλλά δεν αξίζει να κάθεστε εκεί έστω και 2 φορές την εβδομάδα! Επίσης, τρώτε λιγότερα μάφιν (είναι πολύ δημοφιλή εκεί). Σίγουρα κοντά σας θα υπάρχει κάποιο Dunkin' Donuts ή Starbucks. Εκεί, όταν παίρνεις καφέ, πάντα θέλεις κάτι ακόμα. Παίρναμε καφέ κάθε μέρα, καθώς κόστιζε από 1$ έως 5$. Με μισθό 8,5$ την ώρα μπορείς άνετα να το αντέξεις οικονομικά) Προσπαθήστε να μαγειρεύετε όπως στο σπίτι, τότε σίγουρα θα είστε σε φόρμα. Αν καταλάβετε ότι φάγατε πάρα πολύ – το τρέξιμο είναι η λύση για εσάς))

Είναι πολύ δύσκολο να βρεις φαγόπυρο. Το φαγόπυρο το αγοράζαμε σε ρωσικό κατάστημα και μόνο μία φορά. Δεν είναι φθηνό εκεί. Και γενικά, στο ρωσικό κατάστημα, δεν είναι όλα τόσο φθηνά))

Το παγωτό εκεί είναι εξαιρετικά θερμιδογόνο, προσπαθήστε επίσης να μην το επισκέπτεστε συχνά.)) Και να είστε προσεκτικοί με τον καφέ με σιρόπια, εκεί βάζουν πολύ, πραγματικά πολύ)))

Γενικά, μην ανησυχείτε τόσο πολύ. Απλώς προσπαθήστε να τρέφεστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στα ρωσικά πρότυπα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερείστε τα πάντα. Στην Αμερική υπάρχουν πολλές λιχουδιές που αξίζει να δοκιμάσετε. Γιατί πού, αν όχι εδώ και τώρα, να το κάνετε; Θα το μετανιώσετε αργότερα αν δεν δοκιμάσετε όλες τις αμερικανικές λιχουδιές))

Αλλά υπάρχουν και περίεργα πράγματα εκεί. Για παράδειγμα, πατατάκια με γεύση καπουτσίνο. Για εμάς ήταν σοκ))) Πώς γίνεται;))

Σας συμβουλεύω να μάθετε για τα καταστήματα χονδρικής τροφίμων. Εκεί οι τιμές είναι πολύ πιο φθηνές και μπορείτε να προμηθευτείτε για 2-3 εβδομάδες μπροστά. Αλλά υπάρχουν και πολλοί πειρασμοί))) Για παράδειγμα, ένα ολόκληρο cheesecake μόνο με 12$!!!))) Όταν ήμασταν σε αυτό το κατάστημα, αγοράσαμε πολλά πολλά «χρήσιμα» πράγματα, αλλά αγοράσαμε και τα απαραίτητα)) Επισυνάπτω μια φωτογραφία για να καταλάβετε)))

Προσπαθήστε να τρώτε εκεί όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά!!!) Δεν είναι πολύ ακριβά εκεί)

Στην πραγματικότητα, μην ανησυχείτε. Αν ανησυχείτε πολύ για τη σιλουέτα σας, τότε ήδη πριν από την αναχώρηση θα προετοιμαστείτε ψυχολογικά και σίγουρα δεν θα πάρετε πάνω από 2-3 κιλά. Απολαύστε το ταξίδι και μην αγχώνεστε)

P.S. Να κακομαθαίνετε τον εαυτό σας με λιχουδιές περιοδικά, αυτό θα σας φτιάχνει τη διάθεση όταν είστε λυπημένοι:)