Biztosan hallottátok már, hogy Amerikában nagyon sok a túlsúlyos ember. Ez valóban így van. Ennek oka az egészséges ételek hiánya megfizethető áron, valamint a gyorsételek szervezetkárosító hatásának tudatosítása. Az amerikaiak számára a kalóriadús félkész termékek, hamburgerek, sült krumpli és nuggetsek az alapvető ételek. Nálunk, Oroszországban a főtt csirke egészséges ételnek számít, náluk viszont ezt a nuggetsek helyettesítik.
Emlékszem, egyszer egy parkban dolgoztam a gyerekzónában, egy kávézó mellett, és egy apa ült ott a fiával. A férfi arra kényszerítette a fiút, hogy egyen sült krumplit és nuggetset, amikor hirtelen felém fordult és azt mondta: „Hölgyem, magyarázza már el a gyerekemnek, hogy a csirke zöldségekkel mennyire egészséges!” Tehát arra gondolt, hogy a sült krumpli egy egészséges zöldség, ami elengedhetetlen a gyermek szervezete számára.
Amint megérkeztek az Államokba, próbáljátok ki a helyi gyorséttermeket. Határozottan különbözik a miénktől. Még ha egy adag Subway-t vesztek is, ami lavashban van, jelentős a különbség. De a tanácsom az, hogy ne vigyétek túlzásba. Vitaminok, mint tudjuk, szinte nincsenek benne. Az immunitás azonnal csökken, és innen kezdődnek a különféle betegségek. A gyógykezelés pedig itt nagyon drága.
Ne spóroljatok az ételen. Jobb egyszer-egyszer többet költeni és gyümölcsöt, valamint bio tejtermékeket venni. Szintén nagyon ajánlom a Tasty Buffet kávézót, amely a 228 MA-28, West Yarmouth címen található. Ez egy kínai konyhás svédasztalos étterem, amely tartalmaz különféle húsokat, krumplit, zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket, tenger gyümölcseit és természetesen nagyon finom kimért fagylaltot. A belépő 13 dollár, plusz 2 dollár az italért, amit annyiszor tölthetsz újra, ahányszor csak akarsz. Tényleg megéri.
Nagyon megmentettek minket az otthonról hozott kása-, tészta- és leveskészletek. Mivel azon a helyen, ahol laktunk, volt tűzhely és mikrohullámú sütő, gond nélkül tudtunk magunknak készíteni valamit ezekből. Egy lábast a helyi boltokban körülbelül hat dollárért lehet venni. Szóval tartsátok ezt észben.
