Šo sava bloga lapu vēlētos veltīt uzturam:)

Man rakstīja un jautāja par to, ko es tur ēdu, vai ļoti pieņēmos svarā. Patiesībā es ļoti uztraucos par savu svaru. Domāju, ka atbraukšu ar +10 kg. Bet paldies Dievam, svaru bultiņa pakustējās tikai par 3.

Produkti tur tiešām atšķiras no mūsējiem. Produkti tur mēdz būt organiski un neorganiski. Centieties maksimāli pirkt organisko! Jā, tie ir dārgāki. Bet esmu sastapusies ar gadījumiem, kad jaunieši ietaupīja, un rezultātā viņiem sākās alerģija uz šo ēdienu. Vismaz pienu un olas pērciet tikai organiskos. Kā atšķirt? Uz iepakojuma parasti ir rakstīts: “organic”. Arī pēc cenas jūs viegli sapratīsiet. Redzat lielu piena iepakojumu tikai par 2$, bet blakus 2 litrus piena par 4$, tad uzreiz kļūst skaidrs, kas ir kas:) Cenu atšķirība ir ļoti redzama uz tādiem produktiem kā vistas fileja, piemēram:) Lieta nav tikai cenā, bet arī garšā, jūs to jutīsiet.

Ļoti liels kārdinājums ir iet uz ātrajām uzkodām, kad naudas ir maz. Centieties no tā izvairīties. Mēs dažreiz ēdām McDonald's, kad pirms brauciena gribējām atlikt vairāk naudas, bet sēdēt tur pat 2 reizes nedēļā nav vērts! Tāpat ēdiet mazāk mafinu (tas tur ir ļoti populāri). Noteikti jums blakus būs vai nu Dunkin' Donuts, vai Starbucks. Tur, kad ņem kafiju, vienmēr gribas vēl kaut ko. Kafiju mēs tur ņēmām katru dienu, jo tā maksāja no 1$ līdz 5$. Ar algu 8,5$ stundā to var pilnīgi atļauties) Centieties gatavot tāpat kā mājās, tad jūs noteikti būsiet formā. Ja saprotat, ka esat apēduši ļoti, ļoti daudz – skriešana jums palīdzēs))

Ļoti grūti atrast griķus. Griķus mēs pirkām krievu veikalā un tikai vienu reizi. Tie tur nav lēti. Un vispār, krievu veikalā viss nav nemaz tik lēti))

Saldējums tur ir neprātīgi kalorijām bagāts, arī centieties tur bieži neiegriezties.)) Un uzmanīgi izturieties pret kafiju ar sīrupiem, tur to liek tā, ka liek))

Bet vispār, neuztraucieties tik ļoti. Vienkārši centieties ēst pēc iespējas tuvāk krievu uzturam. Bet tas nenozīmē, ka no visa sev jāatsakās. Amerikā ir daudz gardumu, kurus jums ir vērts nogaršot. Jo kur, ja ne šeit un ne tagad to darīt? Jūs vēlāk nožēlosiet, ja nenogaršosiet visādus amerikāņu gardumus))

Bet ir tur arī dīvainas lietas. Piemēram, čipsi ar kapučīno garšu. Mums tas bija šoks))) Kā tā?))

Iesaku jums uzzināt par vairumtirdzniecības pārtikas veikaliem. Tur cenas ir daudz lētākas un var iepirkties 2-3 nedēļām uz priekšu. Bet tur ir arī daudz kārdinājumu))) Piemēram, vesela siera kūka tikai par 12$!!!))) Mēs, kad bijām tajā veikalā, nopirkām daudz daudz visa kā “noderīga”, bet arī vajadzīgo nopirkām)) Pievienoju bildi uzskatāmībai)))

Centieties ēst tur pēc iespējas vairāk augļu un dārzeņu!!!) Tie tur nav ļoti dārgi)

Patiesībā neuztraucieties. Ja jūs ļoti uztraucaties par savu figūru, tad jūs jau pirms aizbraukšanas noskaņosieties, un noteikti tur nepieņemsieties vairāk par 2-3 kg. Gūstiet baudu no brauciena un neiespringstiet)

P.S. Palutiniet sevi ar gardumiem periodiski, tas uzlabos jums garastāvokli, kad jums būs skumji:)