Blog sayfamın bu sayfasını beslenmeye ayırmak istiyorum:)

Bana yazıp orada ne yediğimi, çok kilo alıp almadığımı soruyorlardı. Aslında kilom konusunda çok endişeliydim. Oraya gidince +10 kg alacağımı düşünüyordum. Ama çok şükür tartı sadece 3 kg oynadı.

Oradaki ürünler bizimkilerden gerçekten farklı. Oradaki ürünler organik ve organik olmayan şeklinde olabiliyor. Mümkün olduğunca organik almaya çalışın! Evet, daha pahalılar. Ama çocukların tasarruf edip sonuçta bu yiyeceklere alerji geliştirdiği durumlarla karşılaştım. En azından süt ve yumurtayı sadece organik alın. Nasıl ayırt edilir? Ambalajın üzerinde genellikle şunlar yazar: “organic”. Fiyattan da kolayca anlarsınız. Sadece 2$'a büyük bir paket süt ve yanında 2 litrelik sütü 4$'a görürseniz, neyin ne olduğu hemen anlaşılır:) Fiyat farkı örneğin tavuk filetosu gibi ürünlerde çok belirgindir:) Sadece fiyat meselesi değil, aynı zamanda tat meselesi, bunu hissedeceksiniz.

Az para varken fast-food'a gitmek büyük bir cazibe. Bundan kaçınmaya çalışın. Biz bazen yolculuktan önce daha fazla para biriktirmek istediğimizde McDonald's'ta yiyorduk, ama orada haftada 2 kez bile oturmaya değmez! Ayrıca daha az muffin yiyin (orada çok popüler). Muhtemelen yakınınızda bir Dunkin' Donuts veya Starbucks olacaktır. Orada kahve aldığınızda her zaman başka bir şey istersiniz. Biz orada her gün kahve alıyorduk, çünkü 1$ ile 5$ arasındaydı. Saatte 8,5$ maaşla bunu rahatlıkla karşılayabilirsiniz) Evdeki gibi yemek yapmaya çalışın, o zaman kesinlikle formda kalırsınız. Çok ama çok fazla yediğinizi anlarsanız – koşu sizin kurtarıcınız))

Karabuğday bulmak çok zor. Karabuğdayı bir Rus dükkanından aldık ve sadece bir kez. Orada ucuz değil. Ve genel olarak, Rus dükkanında her şey o kadar da ucuz değil))

Dondurma orada inanılmaz derecede kalorili, oraya da sık sık uğramamaya çalışın.)) Ve şuruplu kahvelere dikkat edin, oraya gerçekten çok koyuyorlar)))

Ama genel olarak, bu kadar endişelenmeyin. Sadece Rusya'dakine mümkün olduğunca yakın beslenmeye çalışın. Ama bu, kendinizi her şeyden mahrum bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Amerika'da denemeniz gereken birçok lezzet var. Çünkü nerede, eğer burada ve şimdi değilse, bunu yapacaksınız? Tüm Amerikan lezzetlerini denemezseniz sonra pişman olacaksınız))

Ama orada garip şeyler de var. Örneğin, kapuçino aromalı cipsler. Bizim için bu bir şoktu))) Nasıl olur?))

Size toptan gıda mağazalarını öğrenmenizi tavsiye ederim. Orada fiyatlar çok daha ucuz ve 2-3 hafta öncesinden alışveriş yapabilirsiniz. Ama orada da çok fazla cazibe var))) Örneğin, sadece 12$'a koca bir cheesecake!!!))) Biz o dükkandayken çok ama çok fazla “faydalı” şey aldık, ama gerekli olanları da aldık)) Açıklık getirmek için bir fotoğraf ekliyorum)))

Orada mümkün olduğunca çok meyve ve sebze yemeye çalışın!!!) Orada çok pahalı değiller)

Aslında endişelenmeyin. Eğer fiziğiniz konusunda çok endişeliyseniz, zaten gitmeden önce kendinizi hazırlamış olursunuz ve kesinlikle 2-3 kg'dan fazla almazsınız. Yolculuğun tadını çıkarın ve stres yapmayın)

P.S. Kendinizi periyodik olarak lezzetlerle şımartın, üzgün olduğunuzda bu moralinizi yükseltecektir:)