Men sog'lom ovqatlanish tarafdoriman. Sayohatlar va yangi joylar tufayli to'g'ri ovqatlanishga doim ham imkon bo'lavermaydi, lekin harakat qilaman. Hozir sog'lom ovqatlanish rejimiga o'tdim. Bu yerda, Afrikada buni amalga oshirish juda oson (agar restoranlardan tiyilsangiz, chunki ularda ovqatlanish uyda sog'lom ovqatlanish bilan deyarli bir xil narxda), chunki hatto supermarketlarda ham juda ko'p sog'lom mahsulotlar bor. Eng mashhurlari - SPAR va WoolWorth. WoolWorth ancha qimmat hisoblanadi. Mahsulotlarning aksariyati Janubiy Afrikada ishlab chiqarilgan, bu yerdagi ko'pchilik odamlar to'g'ri ovqatlanish va o'zini formada saqlash tarafdori, buni darrov sezish mumkin. Hozirgina bu yerda haqiqatan ham semiz odamlarni qanchalik kam uchratishimni tushunib yetdim. Supermarketlar yangi meva va sabzavotlarga, ayniqsa ananas, mango, avokado kabi ekzotik mahsulotlarga to'la va narxlari nisbatan arzon. Masalan, bugun 2 ta o'rtachadan biroz kichikroq ananas sotib oldim va 20 rand to'ladim. Bular hayotimdagi eng shirin ananaslar edi. Italiyada mandarinlarga o'rganib qolgan bo'lsam, bu yerda hayotimda ananas davri boshlanganini his qilyapman. Mango o'rtacha 7 rand, mening sevimli cheri pomidorlarim esa 200 grammlik qadoqda 10 rand turadi. Aytgancha, bu yerda supermarketning o'zida ekzotik hayvonlardan tayyorlangan pashtetlarni sotib olish mumkin: masalan, zebra yoki timsoh go'shtidan. Kecha zebra pashtetini tatib ko'rdik. Oddiy pashtet.

Lekin yana qaytaraman, uyga oziq-ovqat xarid qilish restoran va kafelarda ovqatlanish bilan bir xil narxga tushadi. Bu yerdagi restoranlar esa juda jozibali: italyanlar boshqaradigan italyan restoranlari (men ishlaydigan joy kabi), haqiqiy afrika taomlari taklif qilinadigan restoranlar (u yerda turli xil hayvonlar go'shtini tatib ko'rish mumkin), shuningdek, eng yangi dengiz mahsulotlari va, albatta, sushi taklif qiladigan restoranlar. Mana shunday. O'zim ham qornim ochib ketdi. Borib lavlagi qaynatib olay...