相信大家都听说过美国有很多超重的人。这确实是真的。原因在于缺乏价格合理的健康食品,以及对快餐危害身体的认识不足。对于美国人来说,高热量的半成品、汉堡、炸薯条和鸡块是主食。在俄罗斯,煮鸡肉被认为是健康食品,而他们则用鸡块来代替。

记得有一次我在公园的儿童区工作,旁边就是一家咖啡馆,当时坐着一对父子。那个男人强迫孩子吃炸薯条和鸡块,突然他转向我对我说:“姑娘,请向我的孩子解释一下,鸡肉配蔬菜对健康非常有益!”也就是说,他认为炸薯条是一种对儿童身体必需的健康蔬菜。

一旦你到达美国,一定要尝尝当地的快餐。它绝对和我们的不一样。即使是Subway的卷饼,也有很大的区别。但我给你的建议是,不要沉迷其中。正如我们所知,里面几乎没有任何维生素。免疫力会瞬间下降,各种疾病随之而来。而且在这里看病非常昂贵。

不要在食物上省钱。最好多花点钱买些水果和有机乳制品。此外,我强烈推荐位于228 MA-28, West Yarmouth的Tasty Buffet咖啡馆。这是一个中式自助餐厅,里面包括各种肉类、土豆、蔬菜、沙拉、水果、海鲜,当然还有非常美味的散装冰淇淋。入场费13美元,外加2美元饮料费,饮料可以无限续杯。这真的很值得。

我们从家里带的谷物、意大利面和汤料储备救了我们。因为我们住的地方有炉灶和微波炉,所以我们可以毫无问题地用这些做饭。在当地商店花大约六美元就能买到一个锅。所以请记住这一点。